心理解压讲座

阳光心灵  健康成长

——洛阳二外东校区六年级举行心理解压讲座

成长的道路上，有欢笑，亦有挫折；有阳光，亦有风雨。无论怎样的经历，只要保持健康的心态这些都是人生丰硕的财富。临近期末考试，又正值小升初的紧要关头，如何让孩子们正确认识自己，掌控情绪，缓解压力，以积极的心态应对学习、生活中的各种挑战？洛阳市第二外国语学校东校区六年级的学生就迎来了精彩的心理解压讲座。

讲座伊始，年级辅导员李铭博老师深情演唱的一曲《掌声响起来》，赢得了阵阵喝彩，瞬间活跃了会场气氛，缓解了同学们的紧张情绪，拉近了与学生心与心之间的距离。紧接着李老师从同学们最关心的影响考试成绩的四大因素入手，通过SK考试分析法，帮助孩子们发现并解决学习上、考试中的心理问题，得到了大多数学生的举手认同。同时，李老师还为同学们精心准备了鼓掌测试、静心冥想、运动消气等心理解压小游戏，为同学们轻松应对生活中的困惑、学习上的压力提供了指导。整个会场不时地发出会心的笑声和热烈的掌声。

讲座结束，有的同学意犹未尽，有的同学信心满满，但脸上都绽放出了灿烂的笑容，她们纷纷表示：讲座中的解压方法很好，相信这些方法能够帮助自己，使自己在追逐梦想的道路上健康、快乐、精彩；特别是接下来的学习阶段，会尽心学习、安心复习，轻松应对各种考试。